★ 什么是“深度睡眠”?
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睡眠的好坏,不是看时间的长短,而是看睡眠的质量。
对人体的健康起决定作用的睡眠是晚上的“深睡眠”,6小时的深睡眠远比12小时的浅睡眠质量高很多。
“深睡眠”是人体睡得最熟、最香的阶段,此时的你听不到外面的任何吵闹,别人也很难把你唤醒,一觉醒来,你会感到神清气爽。
深度熟睡期间,激素在大量分泌、免疫细胞、各种受损细胞(尤其是脑细胞)在进行修复、疲劳在恢复、能量在储存、消化系统在忙于吸收营养物资、废物在大量排泄......
“深睡眠”是孩子身体长高、智力开发;年轻人精力充沛;中年人身体强健;老年人健康长寿的保证。
★ 长期浅睡眠对身体的危害
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-肥胖
-加速衰老
-免疫力降低
-新陈代谢紊乱
-影响大脑思维,工作学习效率下降
★ “熟睡” 软件的原理
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δ脑电波对获得“深度睡眠”的辅助作用
人脑存在四种类型的脑电波-α波、β波、θ波、δ波,分别决定着人的学习、记忆力、注意力、休息等状态。
其中,δ波被称为最佳睡眠状态生物脑电波,它隐含10000个潜意识指令,引导脑电波进入δ波状态,达到深度睡眠效果。
通过播放带有α波和δ波的音频,先通过α波令使用者身心放松,再将使用者的脑波逐步调整至与δ波同步(也就是熟睡状态),来获得深度睡眠
10倍深度睡眠结合了风靡全球的δ脑电波技术和九种深度睡眠纯音乐,可使人快速进入深度睡眠状态,持续使用将有效改善失眠带来的诸多问题。
★ 使用 “熟睡” 软件的效果
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- 睡眠质量大大提高
- 轻松入睡
- 快速进入深度睡眠状态
- 改善多梦、睡后易醒的问题
- 消除身体疲劳,白天工作精力更充沛
- 消除大脑疲劳
- 改善面色
★ 适合人群
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- 入睡困难,睡后易醒的人
- 睡不踏实,睡眠质量差的人
- 受多梦恶梦问题困扰的人
- 长期精神疲劳,易烦躁的人
- 长期处于高度紧张的工作状态,睡眠后仍不能缓解疲劳的商务人士
- 长期睡眠紊乱的人
★ 友情提示
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本软件只是辅助睡眠的,配合规律的体育运动效果更佳